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El Sueño: Pilar Esencial para el Bienestar Laboral según Quirónprevención
Durante los meses de verano, es común que muchas personas sufran interrupciones en su sueño debido a las altas temperaturas, cambios en sus rutinas y un mayor tiempo de exposición a la luz natural. Esta variación en el descanso, tan común en esta temporada, puede tener consecuencias serias en la salud física, emocional y profesional. Quirónprevención, destacada empresa en prevención de riesgos laborales, subraya la importancia del buen dormir como pilar fundamental para el bienestar en el trabajo.
Marta Sanz Ramos, psicóloga de la compañía, enfatiza que el sueño es esencial para la vida y que no se puede subsistir sin él. Las alteraciones del sueño, relacionadas muchas veces con la ansiedad y el estrés, pueden minar la concentración, la toma de decisiones y las relaciones en el entorno laboral. Entre las disfunciones del sueño más comunes se encuentran el insomnio y los trastornos causados por turnos rotativos, así como parasomnias como las pesadillas y el bruxismo. Estos problemas pueden verse agravados por factores emocionales y ambientales.
Sanz Ramos advierte que una sola noche de mal sueño puede afectar seriamente el día siguiente, pero cuando esta privación se hace crónica, los efectos negativos pueden poner en riesgo la salud y la seguridad en el ámbito laboral. La falla en tener un descanso adecuado puede resultar en menor concentración, irritabilidad aumentada, menor tolerancia al estrés y, en casos graves, síntomas depresivos. Escasez de sueño reparador coloca a las personas en un «punto de partida de ‘bajo cero’”, afectando su rendimiento general.
Para mitigar estos problemas, Quirónprevención propone técnicas psicológicas para ayudar a reducir la activación física y mental que impide el buen descanso. Prácticas como la relajación y el biofeedback pueden ser útiles para reducir la tensión muscular y la frecuencia cardíaca. Además, se recomienda la reestructuración cognitiva para vencer los pensamientos intrusivos que suelen presentarse al intentar dormir.
La implementación de hábitos de sueño saludables, ajustes ergonómicos en los horarios, una atención adecuada a las condiciones ambientales y el apoyo profesional en el lugar de trabajo son esenciales para mejorar el sueño. Sanz Ramos concluye que alcanzar una vida laboral más saludable comienza cada noche con un buen descanso.
11 de julio de 2025
Ciudad Real rinde homenaje al edil Miguel Ángel Blanco en el 28 aniversario de su asesinato por ETA
Emotivo homenaje en Ciudad Real al 28 aniversario del asesinato de Miguel Ángel Blanco
El Ayuntamiento de Ciudad Real ha organizado un significativo homenaje en memoria de Miguel Ángel Blanco, con motivo del 28 aniversario de su secuestro y posterior asesinato a manos de ETA. Este acto conmemorativo contó con la presencia de representantes del tejido social de la ciudad, así como de cuerpos y fuerzas de seguridad, y de la corporación municipal, encabezada por el alcalde Francisco Cañizares.
Durante la ceremonia, Cañizares subrayó la importancia de mantener viva la memoria de este trágico acontecimiento que, según afirmó, «nos marcó a todos». El alcalde destacó la respuesta valiente y unida de la sociedad española en su firme rechazo a la violencia, y enfatizó: “Una sociedad sana no puede ser una sociedad que olvida”. Cañizares abogó por recordar anualmente lo sucedido y por no permitir que el relato quede en manos de quienes infligieron dolor.
Este homenaje se enmarca dentro de la iniciativa de la Fundación Miguel Ángel Blanco, que busca preservar la memoria de las víctimas del terrorismo. El alcalde resaltó la vital tarea de mantener viva esta memoria, frente a aquellos que desean que se olvide.
La ceremonia también contó con la participación del delegado provincial de Sanidad, Francisco José García, quien valoró el sufrimiento y sacrificio de Miguel Ángel Blanco y de todas las víctimas de ETA. La Dulcinea 2025, María Cieza, y el diputado nacional Enrique Belda, quien compartió en el pasado la ejecutiva de Nuevas Generaciones del Partido Popular con Blanco, leyeron el manifiesto elaborado por la Fundación. Este documento simboliza la unión entre la juventud y la memoria de aquellos que vivieron en tiempos difíciles.
Belda, recordando el movimiento de rechazo a la violencia de ETA que se gestó en toda España, resaltó la importancia de aprender las lecciones de aquel periodo y abogó por la reconciliación social, enfatizando la necesidad de no olvidar.
El homenaje culminó con un emotivo minuto de silencio en honor a Miguel Ángel Blanco y la creación de un «muro por la paz», donde los asistentes dejaron mensajes de condena a la violencia y a todo tipo de terrorismo.
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11 de julio de 2025
Estilo Inagotable en el Salón: Tendencias que Marcan la Elegancia
En un evento que ha generado gran expectación entre críticos y seguidores del arte, la última edición del salón de arte contemporáneo ha dejado una marca indeleble. Este año, el evento no solo ha preservado la alta calidad que siempre lo ha caracterizado, sino que ha logrado llevarla a nuevas dimensiones. Gracias a una curaduría meticulosa y una cuidada selección de artistas tanto emergentes como consagrados, se ha consolidado una elegante continuidad de lo que se ha establecido como un referente en el campo artístico.
Los pasillos del recinto se han visto colmados de obras que retan las normas tradicionales, ofreciendo una amplia gama de estilos que van desde la abstracción hasta el arte figurativo. Las instalaciones interactivas han transformado la experiencia del visitante, invitándolo a participar activamente en lugar de ser meros observadores. Estas obras abordan temas contemporáneos como la identidad, la sostenibilidad y la tecnología, promoviendo un diálogo enriquecedor entre artistas y público.
Entre las piezas más sobresalientes, destaca una instalación multimedia que utiliza tecnología de realidad aumentada para narrar historias sobre el impacto del cambio climático en comunidades vulnerables. Esta obra ha resonado notablemente con una audiencia que anhela no solo apreciar el arte, sino también conectarse con causas relevantes y urgentes.
La programación de charlas y paneles de discusión ha sido otro punto fuerte del evento, congregando a artistas, críticos y académicos en intercambios de ideas fervientes. Estos espacios han fomentado el debate, convirtiendo al salón en un punto de encuentro para creativos y pensadores audaces.
Los organizadores han expresado su satisfacción con la cálida recepción del público y la crítica. “Hemos conseguido crear un ambiente donde el arte no solo se exhibe, sino que también se vive y se experimenta”, afirmó la curadora principal. La diversidad en la exposición ha sido crucial para atraer a una audiencia más amplia, lo que se ha traducido en un éxito significativo, tanto en términos de asistencia como en la conexión emocional que las obras han establecido con los visitantes.
En resumen, este salón ha reafirmado su posición en el panorama artístico, ofreciendo un espacio donde la creatividad fluye sin restricciones y cada obra cuenta una historia que merece ser explorada. Con una mezcla de innovación y respeto a las tradiciones artísticas, los organizadores ya están trabajando en la próxima edición, con la expectativa de sorprender a todos los amantes del arte una vez más.
11 de julio de 2025
Transforma tu Cocina con el Nuevo Cubo de Reciclaje Compacto de Leroy Merlin
Leroy Merlin ha dado un paso innovador al lanzar un nuevo cubo de reciclaje que busca transformar la organización en las cocinas modernas. Este dispositivo combina un diseño compacto y una gran capacidad, ideal para optimizar el espacio en uno de los lugares más utilizados del hogar.
Con el creciente interés por la sostenibilidad, muchas personas buscan formas eficientes de gestionar sus residuos. La propuesta de Leroy Merlin se adapta a estas necesidades, ofreciendo un cubo que se integra sin problemas en cualquier cocina y que no compromete el estilo. Con diversos compartimentos, facilita la clasificación de plástico, papel y residuos orgánicos, haciendo que el reciclaje sea un proceso sencillo y eficiente.
El aumento en la demanda de productos ecológicos ha sido evidente, y este cubo responde a ello con una capacidad amplia, especialmente útil para familias grandes, y un mecanismo de apertura pensado para el uso diario, reduciendo el contacto directo con los desechos.
La recepción por parte de los consumidores ha sido positiva. Muchos destacan que, más allá de su funcionalidad, el cubo ayuda a mantener el orden y la limpieza en el hogar. En plataformas de redes sociales, se elogia cómo estos productos pueden hacer del reciclaje una tarea más accesible y menos complicada.
Por si fuera poco, Leroy Merlin ha complementado este lanzamiento con una campaña informativa sobre reciclaje, incluyendo talleres y guías para la correcta separación de residuos, resaltando su compromiso no solo con el negocio, sino también con la responsabilidad social. Esto no solo fortalece su posición en el mercado como líder, sino que también motiva a los consumidores a adoptar hábitos más responsables con el medio ambiente.
Con esta iniciativa, Leroy Merlin aborda un problema común en la gestión del hogar y reafirma su liderazgo en la promoción de prácticas sustentables, respaldándose en las tendencias actuales de consumo consciente.
11 de julio de 2025
Vestas y CCOO Evaluaron Estrategias para Mejorar Condiciones Laborales
Mejorando las Condiciones Laborales en Ciudad Real: Un Compromiso Sindical
El secretario general de la Federación de Industria de CCOO en Ciudad Real, Víctor Manuel Arias, llevó a cabo una reunión con la sección sindical de CCOO en una reconocida empresa de la región. El objetivo primario de este encuentro fue evaluar las condiciones laborales actuales y definir acciones futuras, centrándose especialmente en la salud y la seguridad en el entorno de trabajo.
Durante la reunión, se realizó un análisis exhaustivo de la situación laboral. Uno de los temas más destacados fueron las preocupaciones en torno a la seguridad laboral, un área que, según los representantes sindicales, requiere mejoras considerables para garantizar el bienestar de los empleados.
La urgencia de estas revisiones se manifiesta en un contexto donde la protección de los trabajadores resulta fundamental para el correcto funcionamiento de la industria. El sindicato ha reafirmado su compromiso de trabajar para mejorar el entorno laboral y asegurar el respeto a los derechos de los empleados.
Entre las acciones futuras que se prevén, se incluye la elaboración de propuestas concretas para presentar a la dirección de la empresa, con la intención de fomentar un diálogo que permita implementar cambios efectivos y beneficiosos para los trabajadores. Este enfoque en la salud y seguridad en el trabajo es coherente con las normativas europeas que promueven la creación de espacios laborales seguros.
Arias subrayó la importancia de estas iniciativas, en línea con la misión de los sindicatos de defender y promover las condiciones laborales en todos los sectores. La reunión culminó con un firme compromiso de seguir trabajando de manera conjunta para establecer mejoras significativas en la calidad del entorno laboral.
Fuente: CCOO Castilla-La Mancha
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11 de julio de 2025
El Festival de Almagro 2024 superó los 4 millones de euros en impacto económico, según la UCLM
Impacto Cultural y Económico del Festival Internacional de Teatro Clásico de Almagro
La Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) ha revelado un estudio pionero que evalúa el impacto cultural y económico del Festival Internacional de Teatro Clásico de Almagro en la provincia de Ciudad Real y en la región en general. En su edición número 47, el festival generó un impacto que supera los cuatro millones de euros, lo que representa un retorno de tres euros por cada euro invertido.
Datos del Estudio
Dirigido por el profesor Juan Antonio Mondéjar, este análisis se basa en más de 500 encuestas realizadas en julio del año pasado a los asistentes. La presentación del informe ocurrió durante el curso de verano titulado ‘Almagro en dos actos: Festival de Teatro y Estrategia Turística’, que se lleva a cabo en la ciudad de Almagro.
Entre los hallazgos destacados, se estima que el impacto económico aproximado en 2024 alcanzará los 4.191.303 euros. El perfil del espectador promedio es una mujer entre 46 y 55 años con un alto nivel adquisitivo. Un 66% de los asistentes se consideran habituales, en su mayoría atraídos por recomendaciones de familiares y amigos, así como por publicaciones en redes sociales.
Valor del Teatro
El estudio también indica que el 55% de los asistentes ven el teatro como una forma de escapar de la rutina diaria, y un impresionante 98% expresó su intención de regresar al festival en futuras ediciones.
Importancia de la Colaboración
Durante la inauguración del curso, la vicerrectora de Innovación, Coordinación y Desarrollo Institucional de la UCLM, Ángela González, enfatizó la relevancia de la colaboración interinstitucional para promover la transferencia de conocimiento científico. Esto no solo subraya el valor de la investigación universitaria, sino que también contribuye al desarrollo sostenible de la región.
El profesor Mondéjar, junto a la directora del festival, Irene Pardo, presentó el informe, destacando el impacto económico, turístico y simbólico que el festival tiene en la región.
Reflexiones en el Curso de Verano
El curso ‘Almagro en dos actos’ sirve como un espacio de reflexión que no solo se centra en la presentación del estudio, sino que también aborda la proyección nacional e internacional de Almagro y su estrategia turística. Se discutirán temas como la gestión turística, marketing cultural y sostenibilidad vinculados a eventos culturales. Con la participación de más de medio centenar de asistentes, este evento busca generar un diálogo enriquecedor entre el ámbito académico, el sector cultural y las administraciones públicas, resaltando la importancia de la investigación en pro de la cultura, el turismo y el desarrollo territorial.
La información fue publicada inicialmente en el medio Diario de Castilla-La Mancha y representa un paso significativo en la medición del impacto de eventos culturales en la economía y la sociedad.
11 de julio de 2025
Transforma tu Hogar: Refleja tu Esencia con Fotos Decorativas
En la actualidad, personalizar el espacio del hogar se ha vuelto cada vez más importante, y decorar con fotos se ha consolidado como una forma eficaz de plasmar personalidad y esencia. Expertos en diseño de interiores y psicología del espacio destacan que las imágenes familiares, paisajes de viajes y momentos significativos no solo adornan las paredes, sino que también brindan calidez y autenticidad a cualquier ambiente.
La tendencia de usar fotografía enmarcada, murales de fotos y exhibiciones creativas de recuerdos ha ganado popularidad, permitiendo que el arte fotográfico dé vida a cada rincón del hogar. Laura González, diseñadora de interiores, comenta que estas decoraciones crean un entorno único que refleja la historia e identidad de sus habitantes, convirtiendo el espacio en un mosaico visual de vivencias y emociones.
Además, decorar con fotos puede impactar positivamente en el estado de ánimo. La psicóloga Elena Ramírez explica que las imágenes de momentos felices alrededor nuestro generan bienestar emocional, sirviendo como recordatorios de las relaciones y experiencias valiosas, y haciendo el ambiente más acogedor y confortable.
Para quienes desean renovar su hogar, las opciones son amplias. Desde elegir marcos adecuados hasta seleccionar fotografías significativas, cada decisión influye en el resultado final. Mezclar diferentes formatos y tamaños puede resultar en un collage dinámico que narre la historia familiar o aventuras viajeras inolvidables.
La tecnología también ha facilitado esta práctica con la posibilidad de imprimir fotos en materiales diversos como lienzos o acrílicos, aportando un toque moderno y artístico. La clave está en integrar estos elementos de forma armoniosa, evitando la saturación visual y permitiendo que cada imagen enriquezca la narrativa del espacio.
En definitiva, decorar con fotos trasciende la estética; es una forma profunda de conectar con nuestra esencia. Transformar un hogar en un espacio lleno de historias, recuerdos y emociones crea un ambiente en el que realmente se desea estar. La invitación es clara: desempolva esas fotos y conviértelas en el alma de tu hogar.
11 de julio de 2025
5 Tesoros de Ikea Que Todo Decorador Debe Descubrir
La decoración del hogar se ha convertido en una expresión personal fundamental para muchos, y en este camino, Ikea se presenta como un aliado insustituible. Con una amplia gama de muebles y accesorios que combinan funcionalidad y estética, explorar sus productos es siempre una grata experiencia. Aquí, comparto mi selección de cinco artículos imprescindibles para quienes disfrutan de embellecer y optimizar sus espacios.
Primero, la icónica estantería KALLAX se destaca por su gran versatilidad. Disponible en diversos tamaños y colores, se adapta perfectamente a cualquier ambiente, ya sea para organizar libros en la sala de estar o para almacenar materiales en un estudio. Su capacidad para combinarse con cajas y cestos la convierte en una opción tanto funcional como estilizada.
En segundo lugar, la silla POÄNG ha conquistado corazones gracias a su diseño atemporal y su inigualable comodidad. Su estructura ligera permite desplazarla con facilidad, y la variedad de fundas disponibles permite personalizarla de acuerdo con las tendencias actuales, aportando un aire acogedor a cualquier rincón.
La lámpara de pie RANARP, con su estilo retro, se posiciona en tercer lugar. Su cálida iluminación transforma cualquier habitación en un espacio acogedor, y su fusión de diseño clásico con funcionalidad moderna la hace adaptarse a diversas decoraciones.
En el cuarto puesto se encuentra la mesa LACK. Aunque su apariencia es sencilla, su diseño minimalista es fácilmente integrable en cualquier estilo. Es perfecta como mesa auxiliar y su variedad de colores y tamaños ofrece opciones de personalización sin complicaciones.
Finalmente, las cortinas FYRTUR brillan por su estilo y funcionalidad. Su capacidad para oscurecer los ambientes las hace ideales para quienes buscan privacidad y control de luz. Además, su sistema de apertura y cierre automático añade un toque moderno y práctico.
Estos cinco productos no solo reflejan una estética personal, sino que también demuestran la capacidad de Ikea para ofrecer soluciones útiles y agradables a la vista. La tienda sigue siendo un referente en el universo de la decoración, siempre sorprendiendo con nuevas propuestas que invitan a renovar nuestros espacios.
11 de julio de 2025
El Enlace Nupcial que Transformará el Futuro de Todos
En la exclusiva localidad de Valle Salvaje, el anunciado matrimonio entre Rafael y Úrsula ha capturado la atención de todos, pero no todo es como parece. A primera vista, la unión promete ser el evento social del año, mezclando el glamour con la alta sociedad. No obstante, detrás de la fachada de amor y felicidad, se esconde una historia mucho más compleja y oscura.
Rafael, lejos de casarse enamorado, lo hace presionado por el temor. La noticia ha dejado a muchos, especialmente a su antiguo amor, Adriana, perpleja y dolida. La confrontación entre Adriana y Rafael es inevitable, pues ella busca desesperadamente entender las razones detrás de su decisión. Rafael, por su parte, se ve atrapado en una red de chantajes orquestados por su ambiciosa prima Úrsula, lo que lo lleva a sacrificar su felicidad personal para proteger a Adriana de cualquier daño.
Este acto de sacrificio por parte de Rafael plantea una paradoja; mientras más intenta proteger a Adriana, más se aleja de ella. La situación es complicada por las variadas reacciones de su entorno. Mientras Victoria y José Luis muestran una felicidad superficial, sus verdaderos sentimientos son de duda y preocupación. Por otro lado, Úrsula y Julio celebran el enlace con un entusiasmo que trasciende lo sentimental, revelando un juego de poder y manipulación.
En el corazón de Valle Salvaje, lo que debería ser una historia de amor se convierte en un relato sobre el poder, el sacrificio y la manipulación. El matrimonio de Rafael y Úrsula, lejos de ser un cuento de hadas, destapa las complejidades de las relaciones humanas y los oscuros secretos que pueden esconderse detrás de una celebración de alta sociedad.
11 de julio de 2025
Inversión Municipal en Solidaridad Global: 10.000 Euros Comprometidos con la Cooperación al Desarrollo
Nuevo Programa de Ayudas al Desarrollo del Ayuntamiento de Puertollano
El Ayuntamiento de Puertollano ha lanzado una convocatoria de ayudas al desarrollo, dirigida a entidades y organizaciones sin ánimo de lucro. Este programa busca promover proyectos que tengan como objetivo principal combatir la pobreza mediante acciones integrales de desarrollo.
Dotación y Plazos
Para llevar a cabo esta iniciativa, el Ayuntamiento ha destinado un total de 10.000 euros. Las entidades interesadas en presentar sus proyectos podrán hacerlo hasta el próximo 24 de julio. Las propuestas se pueden entregar de manera presencial en la Oficina de Atención al Ciudadano (Casa de Baños) o a través de la sede electrónica del Ayuntamiento.
Prioridades de la Convocatoria
La convocatoria otorga prioridad a los proyectos que se centren en la lucha contra la pobreza y las desigualdades, fomentando la resiliencia y contribuyendo a la provisión de bienes públicos globales. Se establecen principios transversales que deben ser considerados, tales como:
- Enfoque en derechos humanos y libertades fundamentales
- Igualdad de género
- Respeto por la diversidad cultural
- Propuestas de sostenibilidad medioambiental
Asimismo, se enfatiza la importancia de abordar las regiones geográficas prioritarias según la nueva Ley de Cooperación para el Desarrollo Sostenible y la Solidaridad Global, que incluye América Latina, el Caribe, Norte de África, Oriente Próximo y África Subsahariana.
Requisitos para Solicitantes
Podrán optar a estas ayudas aquellas entidades y organizaciones legalmente constituidas e inscritas en el Registro de Entidades de Castilla-La Mancha, que tengan su sede central o una delegación permanente en la provincia de Ciudad Real. Es fundamental que estas entidades:
- No busquen fines lucrativos o comerciales.
- Demuestren experiencia y capacidad en la ejecución de los proyectos que proponen.
- Estén al corriente de sus obligaciones fiscales y con la Seguridad Social.
Además, se considera delegación permanente a aquella que cuente con el personal y la estructura necesaria para mantener una relación constante con el Ayuntamiento.
Información Adicional
Los interesados pueden consultar la convocatoria completa y descargar la documentación necesaria a través de la página web del Ayuntamiento de Puertollano.
El anuncio sobre la asignación de 10.000 euros para proyectos de cooperación al desarrollo fue publicado originalmente en la web oficial del Ayuntamiento, reafirmando su compromiso con la solidaridad y el desarrollo sostenible.
Para más detalles, se puede visitar Diario de Castilla-La Mancha, donde se publicó la noticia sobre esta iniciativa.
11 de julio de 2025