El Gobierno de Castilla-La Mancha retoma las rutas saludables ‘7000pasosX’. Se trata de una iniciativa de la Consejería de Sanidad que tiene como objetivo promover hábitos saludables entre la población. Hasta ahora, más de 21.200 personas han participado en estas rutas.
El objetivo es que personas de todas las edades adopten y fomenten el ejercicio físico y el ocio saludable, como una forma de prevenir enfermedades. Según estudios científicos, la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, osteoporosis y otras patologías. Además, mejora el bienestar emocional y ayuda a mantenerse ágil física y mentalmente.
La promoción de la actividad física y los estilos de vida no sedentarios es considerada una acción prioritaria por parte de la Consejería de Sanidad. Es por ello que se ha incorporado al Plan de Salud de Castilla-La Mancha Horizonte 2025, que busca aumentar la prevención primaria y la promoción de la salud.
La iniciativa cuenta con la colaboración de las Gerencias de Área Integradas y de los Ayuntamientos que deseen participar en el diseño de las rutas. El objetivo es alcanzar los 7.000 pasos, una cifra considerada recomendable.
Durante este fin de semana se llevarán a cabo tres rutas saludables en la provincia de Ciudad Real y en Yunquera de Henares, en la provincia de Guadalajara. Además de las rutas, se realizarán actividades complementarias como sesiones de estiramientos coordinadas por personal sanitario y difusión de hábitos saludables en la alimentación.
Una de las novedades de esta nueva edición es la incorporación de un espacio de photocall específico de Castilla-La Mancha con+Vida. Las fotografías tomadas en este espacio se almacenarán en un perfil específico de la iniciativa a nivel regional para que los participantes puedan descargarlas.
Desde la primera marcha en mayo de 2022, se han celebrado un total de 111 rutas en todas las provincias, con una participación exitosa de más de 21.200 personas.
Fuente: Diario de Castilla-La Mancha.
