La dieta cetogénica, reconocida por sus beneficios en la gestión del peso y la energía, ha encontrado un nuevo campo de aplicación: el cuidado de la piel. Especialistas en cosmética y nutrición están explorando cómo aplicar los principios de esta dieta en las rutinas de skincare, con el objetivo de promover la longevidad y salud celular.
El enfoque central de la dieta cetogénica es la reducción del consumo de azúcar, lo que obliga al cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía. Este concepto se traslada al cuidado de la piel, buscando optimizar la gestión de sus recursos celulares. Según Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, la cosmética cetogénica tiene como meta entrenar la piel para promover la longevidad celular y fortalecer la matriz de colágeno.
Al igual que el resto del cuerpo, la piel es un órgano activo en consumo de energía y síntesis de proteínas, y es sensible al exceso de glucosa y la inflamación crónica, factores que contribuyen a la pérdida de colágeno. Patricia Garín, de Boutijour, resalta que los productos basados en la dieta cetogénica pueden disminuir la glicación y mejorar la eficiencia energética cutánea, prolongando así su funcionalidad.
Adaptar esta dieta al cuidado de la piel no es un proceso simple. Si bien los cosméticos no contienen cetonas, algunos ingredientes pueden estimular funciones celulares vitales, como la mitocondrial y la autofagia, esenciales para la longevidad de la piel. Mireia Fernández, de Perricone MD, afirma que cuando estos procesos se activan, la piel recicla sus desechos, genera energía eficientemente y produce nuevo colágeno.
La incorporación de proteínas también es crucial. Estefanía Nieto, de Medik8, destaca que ingredientes como péptidos y aminoácidos actúan como instructores, guiando a las células en la producción de colágeno o la autorreparación. Los péptidos, en particular, funcionan como «gasolina» para la piel, y su impacto se maximiza cuando se combinan con activos que fomentan la autofagia, como la espermidina o la niacinamida. Raquel González subraya que este método permite a la piel reciclar sus recursos de manera más eficiente, evitando la sobrecarga con productos que generan exfoliación agresiva.
Así, la cosmética cetogénica ofrece un enfoque innovador al cuidado de la piel, enseñándole a optimizar su propio metabolismo en lugar de aumentar simplemente los productos aplicados. La combinación de ingredientes específicos que favorecen la funcionalidad celular tiene el potencial de transformar nuestra comprensión del skincare.
