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El Consejo de Gobierno destina más de 17 millones para apoyar la atención a mayores en el medio rural de Castilla-La Mancha
Castilla-La Mancha Destina Más de 17 Millones de Euros para la Atención a Mayores
La portavoz del Gobierno de Castilla-La Mancha, Esther Padilla, anunció en una reciente rueda de prensa una nueva resolución del Consejo de Gobierno que convoca subvenciones para entidades locales. Estas ayudas tienen como objetivo el mantenimiento de plazas en residencias y centros de día, así como el desarrollo de programas que fomenten la autonomía personal y el envejecimiento activo.
La convocatoria, que cuenta con una asignación de más de 17 millones de euros, está dirigida a entidades de ámbito territorial inferior al municipio, municipios, mancomunidades y agrupaciones municipales de la región. Padilla destacó que esta iniciativa representa un apoyo crucial que impactará directamente en los servicios sociales de proximidad, fundamentales para garantizar que las personas mayores puedan permanecer en sus entornos con la calidad de vida y cuidados que necesitan.
Divisiones en Dos Líneas de Ayuda
Un aspecto innovador de esta convocatoria es su división en dos líneas de ayuda con financiación diferenciada. La primera línea, con 11,2 millones de euros, está destinada al mantenimiento de plazas en residencias, centros de día y centros de noche. La segunda línea, con más de 5,9 millones de euros, se enfoca en sufragar gastos de personal y el mantenimiento de programas de envejecimiento activo y atención en viviendas o centros de mayores.
En 2024, estas ayudas permitieron subvencionar más de 900 plazas en residencias, 150 en viviendas para mayores, 565 en centros de día, 64 en centros de mayores y 97 programas municipales de atención directa. Padilla enfatizó que estas ayudas se traducen en atención personalizada y recursos esenciales para mantener la población en el medio rural, reafirmando el compromiso del Gobierno regional de que “ninguna persona mayor en Castilla-La Mancha se sienta sola o desatendida”.
Compromiso con la Dignidad y el Bienestar Social
Padilla subrayó que el derecho a envejecer con dignidad es fundamental, independientemente de la ubicación geográfica. Indicó que es esencial seguir invirtiendo en bienestar social con un enfoque local. «No hay mejor antídoto contra la despoblación que un sistema público de servicios sociales cercano, humano y eficaz», afirmó.
En otro orden de asuntos, la portavoz informó sobre la aprobación de dos nuevos contratos para garantizar el mantenimiento y la prestación de servicios sociales en los centros de día de Ciudad Real. Estas inversiones, que suman un total de 4,5 millones de euros, forman parte de la estrategia del Ejecutivo autonómico para consolidar una red de atención integral que promueva el bienestar, la autonomía y la independencia de las personas mayores.
Inversiones en Servicios Esenciales
Los centros en cuestión, ubicados en las calles Gregorio Marañón y Refugio, cuentan con 30 y 40 plazas respectivamente y ofrecen atención especializada a través de servicios como terapia ocupacional, fisioterapia, atención por personal auxiliar sociosanitario y transporte adaptado. Los contratos tienen una duración de tres años, con presupuestos asignados de 1.226.000 euros y 1.269.000 euros para cada centro.
Padilla concluyó recordando el compromiso del Gobierno regional con el mantenimiento de servicios para las personas más vulnerables, señalando que en la última década, bajo la administración de Emiliano García-Page, los presupuestos destinados a Bienestar Social han aumentado un 50%. Esto se traduce en más de 912 millones de euros en el último ejercicio y una inversión total de 8.600 millones de euros en políticas sociales, lo que equivale a 2,5 millones de euros diarios destinados a quienes más lo necesitan.
Este enfoque centrado en las personas refleja las políticas públicas adoptadas en Castilla-La Mancha, destinadas a mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos, especialmente de los más mayores.
Para más detalles, puedes leer la entrada completa en Diario de Castilla-La Mancha.
2 de julio de 2025
El Reino Creciente de la Barbacoa: Explorando Nuevos Horizontes
María González, residente de un barrio en el norte de la ciudad, recientemente tomó una decisión que ha transformado su patio, algo que ha llenado de emoción su día a día. Tras años conservando un banco de madera antiguo, heredado y lleno de recuerdos, decidió que era momento de dejarlo atrás. Al hacerlo, abrió espacio para instalar una barbacoa, algo que siempre había deseado.
Este cambio ha significado más que solo una remodelación de su patio; ha sido un soplo de frescura para su vida social. La nueva barbacoa ya promete convertirse en el centro de reuniones familiares y de amigos durante los fines de semana. «La idea es poder reunir a mi familia los fines de semana y disfrutar de buena comida y compañía», comparte María, visiblemente emocionada por las futuras reuniones que podrán realizarse.
Con hijos que están creciendo, el espacio adicional se ha vuelto esencial para disfrutar plenamente del hogar. «Estoy emocionada por lo que está por venir», comenta, anticipando tardes de asados y risas. Curiosamente, este pequeño ajuste ha despertado también el interés de sus vecinos, quienes ahora buscan sumarse a sus reuniones, compartiendo la alegría de María.
La decisión de deshacerse del banco no solo ha transformado su patio, sino que ha iniciado una reflexión en la comunidad acerca de la importancia de adaptar y reinventar nuestros espacios. María, con un mensaje esperanzador, nos invita a todos a considerar el valor de dejar ir lo antiguo para abrir paso a nuevas experiencias.
La historia de María es un recordatorio de cómo incluso pequeñas decisiones cotidianas pueden influir considerablemente en nuestra calidad de vida.
2 de julio de 2025
Valle Salvaje Alcanza su Episodio 200: La Sorpresa que Te Dejará sin Palabras
Valle Salvaje, la aclamada serie que ha cautivado a audiencias con sus tramas intensas y personajes complejos, celebra un hito importante este miércoles 2 de julio al emitir su episodio número 200. Pero lejos de ser una mera conmemoración, este capítulo promete sacudir los cimientos de la serie con revelaciones impactantes, intrigas dignas de la corte más enigmática y una desaparición que amenaza con cambiar el curso de la historia para siempre. La festividad se torna en desesperación con la misteriosa desaparición de Pedrito, el hermano menor de Adriana y Bárbara, desapareciendo sin dejar rastro alguno el propio día de la celebración.
En el corazón de este giro dramático se encuentra Valle Salvaje, un lugar que demuestra no ser seguro para los inocentes. La desaparición de Pedrito durante la reunión familiar pone en evidencia una oscura verdad: en medio del caos, hay quienes buscan manipular los eventos para sus propios fines. Las acusaciones comienzan a volar, y la primera viene de Leonardo, que sospecha de su propio padre, el marqués, alegando que ha orquestado la desaparición de Pedrito como parte de un nefasto plan para convertirlo en el heredero legítimo, aislando al joven de sus hermanas.
A medida que la angustia se desborda entre los presentes, surgen preguntas inquietantes sobre quién más está involucrado en este ajedrez de poder, donde las alianzas y los enemigos no son siempre evidentes. La corte se revela como un laberinto de secretos y lealtades ocultas, donde incluso un viejo rencor puede haber resurgido para aprovecharse de Pedrito como un peón en un juego mucho mayor, un juego que involucra venganza y ambiciones oscuras.
La narrativa se intensifica con la ascensión de Bernardo como duque de Miramar, un momento que se ve ensombrecido por los recientes acontecimientos y el nombre de Pedrito resonando como una ominosa advertencia. Bernardo y Mercedes se preparan para su nuevo rol, pero se ven atrapados en una red de secretos y posibles traiciones, donde hasta las conversaciones más triviales pueden desvelar lo inesperado, indicando que incluso ellos no están a salvo de las maquinaciones de aquellos que buscan desestabilizar el poder establecido.
La trama se complica aún más con la mención de pactos secretos y la reaparición de nombres del pasado, lo que sugiere que viejas cuentas no están del todo saldadas y que la desaparición de Pedrito podría ser solo el comienzo de una serie de eventos diseñados para desentrañar los misterios más profundos de Valle Salvaje y exponer viejas heridas.
Con este episodio 200, Valle Salvaje promete no solo develar secretos largamente ocultos sino también redefinir las alianzas y provocar que los espectadores cuestionen todo lo que creían saber sobre los personajes y sus motivaciones. En un lugar donde los secretos tienen un precio y las traiciones están a la orden del día, nadie está a salvo, y este nuevo episodio se perfila como el comienzo de una tumultuosa tormenta que amenaza con arrasar con todo y todos en su paso.
2 de julio de 2025
Balcones y Cocinas en Sinergia: Soluciones Innovadoras para Mini Pisos de Espacios Abiertos
La popularidad de los mini pisos ha crecido notablemente, gracias a la innovación en el diseño que integra balcones y cocinas conectadas. Esta tendencia busca optimizar el uso del espacio en viviendas de dimensiones reducidas, ofreciendo no solo una estética renovada, sino también una nueva forma de habitar los entornos urbanos.
Arquitectos y diseñadores de interiores están a la vanguardia de esta transformación, fusionando los espacios interiores y exteriores. Los balcones se han convertido en extensiones del salón, equipados con cocinas al aire libre que incluyen parrillas y áreas para comer. Esto no solo enriquece la experiencia de vivir en un mini piso, sino que también genera un ambiente propicio para socializar y disfrutar al aire libre.
La tecnología se erige como un pilar fundamental en esta evolución. Con la incorporación de electrodomésticos inteligentes, es posible gestionar la iluminación, la temperatura y la seguridad del hogar desde un teléfono móvil. Además, las aplicaciones culinarias contribuyen a una experiencia más directa y accesible, facilitando desde la preparación de recetas hasta la compra de ingredientes en línea.
En paralelo a la funcionalidad, el enfoque en la sostenibilidad ha cobrado relevancia. Muchos de estos diseños incluyen jardines verticales, sistemas de riego automáticos y paneles solares, promoviendo un estilo de vida más ecológico. Esto permite que los propietarios no solo disfruten de sus espacios de una forma innovadora, sino que también contribuyan a la conservación del medio ambiente.
Las inmobiliarias han reconocido el atractivo de este modelo, presentando mini pisos con balcones y cocinas conectadas como una opción ideal para jóvenes profesionales y parejas que buscan maximizar cada metro cuadrado. La flexibilidad y personalización de estos espacios ha captado el interés de quienes desean adaptarse a un estilo de vida urbano y eficiente.
Con la creciente urbanización, la búsqueda de soluciones habitacionales creativas es más relevante que nunca. La combinación de balcones y cocinas conectadas no solo ofrece una mejora en la calidad de vida, sino que también redefine lo que entendemos por hogar en la actualidad.
2 de julio de 2025
Tomelloso contará con un millón de euros de la Diputación para la recuperación y seguridad de las cuevas arenero
La Diputación de Ciudad Real Destinará un Millón de Euros para la Seguridad en Tomelloso
El presidente de la Diputación de Ciudad Real, Miguel Ángel Valverde, realizó una visita a Tomelloso para anunciar la disponibilidad de un millón de euros que se destinará a un nuevo convenio con el Ayuntamiento local. La inversión se enfocará en la recuperación y consolidación de las cuevas arenero situadas en los barrios Esperanza y San Antonio, con el objetivo de garantizar la seguridad de los vecinos que residen en la zona.
Durante su visita, el alcalde de Tomelloso, Javier Navarro, expresó su agradecimiento a la Diputación por esta significativa ayuda económica. Destacó la importancia de esta inversión para mantener la estabilidad de las viviendas en una área que presenta serios problemas estructurales. Navarro recordó que el Ayuntamiento ya había comprometido recientemente más de un millón de euros para abordar esta problemática.
Asimismo, el alcalde mencionó que la Diputación ya había invertido previamente 350.000 euros en obras civiles y que se ha renovado la colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) para monitorizar la situación de las cuevas. Sin embargo, lamentó la falta de respuesta por parte de otras administraciones, como la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha y el Gobierno central, quienes no han respondido a la solicitud de declaración de la zona como gravemente afectada por riesgo de protección civil, presentada hace más de un año. En este sentido, agradeció el compromiso de los senadores del grupo popular que han llevado la propuesta a la Cámara Alta.
Navarro subrayó que «solo la Diputación Provincial, sin competencias directas en la materia, ha sido sensible y ha salido al rescate de los vecinos», haciendo hincapié en la angustia diaria que enfrentan las familias que viven con grietas en sus casas y la incertidumbre sobre la seguridad de sus hogares.
Por su parte, Miguel Ángel Valverde alabó el esfuerzo del Ayuntamiento y anunció que, con este nuevo millón de euros, la Diputación destinará un total de 2,4 millones a Tomelloso durante este año, una cifra casi 700.000 euros superior a la del ejercicio anterior. Valverde calificó la intervención como «modélica» y elogió la colaboración de la UCLM y de los técnicos municipales en la labor de garantizar la seguridad de los ciudadanos.
Además, Valverde hizo un llamado a la responsabilidad de otras administraciones como la Junta de Comunidades y el Gobierno de España, instándoles a involucrarse en un problema que podría desencadenar inestabilidad y daños irreparables. Enfatizó que «estamos hablando de la seguridad de las personas, de lo más preciado que tienen, que es su hogar», y añadió que el Ayuntamiento está actuando con determinación ante esta situación.
Este compromiso por parte de la Diputación de Ciudad Real representa un paso significativo que busca mejorar la calidad de vida de los vecinos de Tomelloso y asegurar la estabilidad de sus viviendas ante un contexto de incertidumbre y riesgo.
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2 de julio de 2025
Sombras Con Estilo: Transformando Tu Espacio Con Elegancia
Con el arribo del verano y sus intensas temperaturas, muchas familias buscan urgentemente formas de resguardarse del sol abrasador. En este escenario, las sombrillas y toldos se destacan no solo por su funcionalidad, sino también por su capacidad de embellecer cualquier espacio.
Según especialistas en diseño exterior, estas estructuras no solo proporcionan sombra, sino que también pueden transformar patios, terrazas y jardines en verdaderos refugios urbanos. Los modelos que hoy se ofrecen son variados, con estilos, colores y materiales que permiten a los propietarios elegir opciones acordes a la estética de su hogar. Desde sombrillas de fibra de vidrio hasta toldos retráctiles de tela duradera, las posibilidades son numerosas y adaptables.
Los diseñadores enfatizan la importancia de considerar tanto la funcionalidad como el diseño al seleccionar un tipo de sombra. Paula García, experta en diseño paisajístico, subraya que es esencial que las sombrillas no solo protejan del sol, sino que también armonicen con el entorno y creen espacios agradables para disfrutar al aire libre.
Además, algunas marcas han comenzado a integrar tecnología en sus productos, incorporando funciones como sistemas de apertura automática y tejidos que regulan la temperatura. Estas innovaciones no solo optimizan la comodidad, sino que también promueven un uso más sostenible, respondiendo a los desafíos del cambio climático.
Esta tendencia ha disparado la demanda de sombrillas y toldos que, lejos de ser simples utilitarios, se consideran ahora parte integral del diseño del hogar. Los propietarios están cada vez más interesados en cómo estos elementos pueden mejorar su bienestar y calidad de vida en los espacios exteriores.
Sin embargo, la estética no es el único factor relevante. La durabilidad y el mantenimiento de estos productos son cruciales. Los expertos aconsejan elegir materiales que resistan diversas condiciones climáticas para asegurar que la inversión perdure con el tiempo.
A medida que las temperaturas siguen subiendo, se destaca la importancia de contar con opciones de sombra que, además de ofrecer frescura, aporten un toque distintivo y personalizado a los espacios al aire libre. Con el diseño adecuado y materiales de calidad, estas estructuras se convierten en aliados indispensables para disfrutar del verano con estilo y comodidad.
2 de julio de 2025
Valverde Insta a Administraciones a Imitar la Inversión de Un Millón de Euros de la Diputación para Preservar Cuevas de Tomelloso
Compromiso de la Diputación de Ciudad Real con Tomelloso ante la Amenaza de Cuevas Areneras
En un significativo gesto de apoyo hacia el municipio de Tomelloso, el presidente de la Diputación de Ciudad Real, Miguel Ángel Valverde, ha reafirmado su compromiso ante los riesgos que representan las cuevas areneras del barrio de San Antón. Tal y como se ha anunciado, la Diputación ha destinado un millón de euros para fortalecer las labores de consolidación y seguridad de las viviendas afectadas, a pesar de no contar con competencias directas en esta materia.
Valverde ha hecho un llamado a otras administraciones, incluida la Junta de Comunidades y el Gobierno de España, para que asuman su propia responsabilidad ante una situación que considera crítica. «Estamos hablando de la seguridad de las personas», apuntó, enfatizando la urgencia de proteger los hogares de los vecinos impactados.
El apoyo económico de la Diputación se suma al esfuerzo del Ayuntamiento de Tomelloso, que ya ha invertido una cantidad similar en trabajos de estabilización de la zona. Durante su visita a las obras, Valverde subrayó la voluntad de colaborar de la Diputación, recordando ejemplos anteriores de respaldo financiero en situaciones de emergencia en la provincia.
Pese a estos esfuerzos, Valverde expresó su descontento con otras administraciones que, según él, solo han estado «haciendo fotos» sin ofrecer soluciones concretas. Esta crítica fue respaldada por el alcalde de Tomelloso, Javier Navarro, quien agradeció la ayuda de la Diputación y la calificó como «vital» para enfrentar el desafío más grave que enfrenta su municipio. Navarro también lamentó la limitada acción por parte del Gobierno central y de la Junta, señalando que las respuestas han sido escasas y que aún no se ha declarado la zona como área de emergencia.
El alcalde destacó la colaboración de la Universidad de Castilla-La Mancha, cuyo apoyo ha sido clave para desarrollar un plan de acción técnico. Gracias a la financiación de la Diputación, se podrán llevar a cabo las intervenciones necesarias para garantizar la seguridad de las viviendas y el bienestar de sus habitantes.
Durante la visita, los técnicos municipales explicaron a Valverde el estado actual y las intervenciones futuras que están planificadas. Se anticipan procedimientos complejos, similares a los utilizados en minería, que serán necesarios para estabilizar los sistemas subterráneos de riesgo.
A pesar de los desafíos, la comunidad local y sus representantes mantienen la esperanza de que con el apoyo adecuado se podrá encontrar una solución a esta problemática que afecta la estabilidad y tranquilidad de muchas familias en Tomelloso.
Fuente: Diputación de Ciudad Real
Para más detalles, puedes leer la publicación original en Diario de Castilla-La Mancha.
2 de julio de 2025
Rafael Santiago Reitera Su Compromiso al Frente de COSITAL Castilla-La Mancha
Rafael Santiago Larriba ha sido nuevamente elegido presidente del Consejo de Secretarios, Interventores y Tesoreros de la Administración Local (COSITAL) de Castilla-La Mancha, ampliando su mandato hasta 2029. Santiago, además de su rol en COSITAL, se desempeña como secretario del Ayuntamiento de Horche y ocupa la vicepresidencia en la Comisión Ejecutiva Estatal del Colegio. Su reelección, que se formalizó a través de elecciones internas en junio, se interpreta como un respaldo sólido por parte de sus colegas.
Uno de los principales objetivos de Santiago en su nuevo mandato es conmemorar el centenario del Colegio Nacional de Secretarios, haciendo hincapié en la relevancia del trabajo que realiza este colectivo. Entre sus prioridades se encuentra mejorar la capacitación de los funcionarios para adaptarse a las reformas legislativas venideras, destacando la nueva Ley de Simplificación Administrativa y Administración Digital, que modificará las competencias urbanísticas de los ayuntamientos. Comprender estas transformaciones es, según él, crucial para el éxito de las administraciones locales.
Además, el presidente planea colaborar con la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP) y el Gobierno Regional para organizar pruebas selectivas que faciliten el acceso a puestos de habilitados nacionales en Toledo. Esta iniciativa es fundamental para aumentar el número de profesionales cualificados en la región, y se suma a su disposición para continuar colaborando con la Universidad de Castilla-La Mancha en la oferta de jornadas y cursos de formación.
Con una visión a largo plazo, Santiago se compromete a garantizar la eficiencia en las labores de secretarios, interventores y tesoreros, abarcando todos los municipios sin distinción de tamaño. También pretende fortalecer las relaciones con la Junta de Comunidades y otros colegios profesionales, especialmente en el ámbito del urbanismo.
A su vez, ha manifestado preocupación por las propuestas de habilitación autonómica respaldadas por sectores nacionalistas, defendiendo la habilitación nacional como un elemento clave del Estado de Derecho. Para Santiago, mantener la cohesión y un sistema estatal es crucial en la gestión de recursos europeos y el cumplimiento de normativas fiscales.
En resumen, Rafael Santiago Larriba reafirma su compromiso con la creación de un servicio público más eficiente y transparente, enfocándose en la formación continua y en el fortalecimiento de las estructuras estatales frente a las tendencias hacia la descentralización. Su liderazgo promete ser un motor de cambio y adaptación en el ámbito administrativo de Castilla-La Mancha.
2 de julio de 2025
Jordi Hurtado: Ícono de la Televisión Española, Galardonado con el Premio Nacional de Televisión 2025 tras 40 Años de Éxitos en ‘Saber y Ganar’
Después de una trayectoria impresionante de casi treinta años llegando a los hogares de toda España a través de «Saber y ganar», Jordi Hurtado se ha consolidado como un icono indiscutible del panorama televisivo nacional. Este miércoles, su prolífica carrera ha sido coronada con el Premio Nacional de Televisión 2025, un honor concedido por el Ministerio de Cultura que muchos consideraban una recompensa largamente merecida. El jurado ha alabado su compromiso continuo con la cultura y educación a través de la pequeña pantalla, resaltando su «trayectoria coherente, respetuosa y comprometida con la función social de la televisión», un legado que ha cobrado nuevo vigor gracias al creciente interés por el programa que conduce desde 1997 en La 2.
La decisión del jurado de otorgarle el premio por unanimidad refleja el profundo impacto de Hurtado en la industria a lo largo de más de cuatro décadas. No solo ha hecho contribuciones valiosas en la divulgación cultural, sino que también ha logrado establecer un vínculo duradero con audiencias de todas las edades. En una era dominada por la rapidez y la fragmentación de los medios, Hurtado ha mantenido su relevancia adhiriéndose a principios de rigor, amabilidad, inteligencia y modestia.
El estilo distintivo de Hurtado, marcado por su cercanía y empatía, ha recibido elogios específicos. Se ha convertido en un punto de referencia importante en un entorno televisivo a menudo saturado de efímeros y ruidosos. Ha demostrado consistentemente que la educación y el entretenimiento pueden coexistir, presentando programas que son fieles tanto a la calidad como al respeto por su audiencia.
Adaptándose a los cambios significativos en el medio televisivo a lo largo de décadas, Hurtado ha mantenido su presencia desde su primera aparición en 1985. «Saber y ganar», el programa más longevo de la televisión española, ha servido como el escenario perfecto para demostrar su habilidad para dirigir con precisión y calidez. Este último reconocimiento simboliza un homenaje a su esfuerzo incansable por enriquecer la televisión pública.
Apreciado hasta el punto de ser considerado casi «inmortal» en el ámbito audiovisual, Hurtado ha creado un espacio donde la cultura es accesible y se imparte con respeto. Frente a la rápida evolución de formatos y la creciente dificultad para mantener audiencias fidelizadas, su enfoque ha demostrado ser no solo viable sino floreciente.
El premio otorgado por el Ministerio de Cultura no solo celebra la impresionante carrera de Hurtado, sino que también destaca una filosofía televisiva alternativa y profundamente humana. Jordi Hurtado ha portado esta bandera durante cuatro décadas, mostrando que el entretenimiento televisivo puede ser comprometido, educativo y genuinamente humano. En la actualidad, su figura se erige como un bastión y un recordatorio viviente de que hay maneras más enriquecedoras y conectivas de concebir el entretenimiento, donde la educación y el respeto mutuo brillan con luz propia.
2 de julio de 2025
Disfruta de Unas Vacaciones Saludables y Sin Sorpresas con Quirónprevención
Con la llegada del verano, muchos se preparan para disfrutar de días de descanso, pero es esencial tomar medidas preventivas para evitar contratiempos que puedan interrumpir las vacaciones. Un enfoque preventivo puede ser la clave para disfrutar plenamente este periodo.
La primera pauta es la planificación adecuada. Investigar sobre el destino y sus condiciones climáticas, sanitarias y administrativas puede marcar una gran diferencia en la experiencia del viaje. Consultar fuentes oficiales, como el portal del Ministerio de Asuntos Exteriores, y visitar al médico para preparar un botiquín y obtener las vacunas necesarias es fundamental.
En cuanto a la alimentación, aunque la tentación de cambiar los hábitos alimenticios durante las vacaciones es común, es importante evitar excesos que puedan causar problemas como la deshidratación o la conocida diarrea del viajero. Mantener una dieta equilibrada y rica en fibra, asegurar la hidratación adecuada y moderar el consumo de alcohol y refrescos son pasos esenciales.
La exposición al agua y al calor también requiere atención. Infecciones como la otitis externa y la cistitis pueden prevenirse siguiendo cuidados como secar bien el cuerpo después de nadar y evitar el uso prolongado de ropa húmeda. Además, es aconsejable aplicar protección adecuada en las zonas de riesgo.
Los desplazamientos también necesitan una planificación cuidadosa para evitar el cansancio y el estrés, lo que incluye hacer pausas durante el viaje y optar por ropa cómoda. En vuelos largos, ajustar el horario de sueño puede ayudar a minimizar el efecto del jet lag.
La protección frente a picaduras es otro aspecto relevante. Usar vestimenta que cubra la piel y aplicar repelentes puede evitar incomodidades. Además, es importante evitar beber directamente de latas, ya que esto puede atraer a insectos como avispas y abejas.
El sol, aunque beneficioso, puede ser peligroso si no se toman las precauciones necesarias. Para prevenir quemaduras y golpes de calor, es esencial el uso de fotoprotectores, gafas de sol homologadas y ropa ligera. Mantenerse bien hidratado y evitar actividades intensas durante las horas de mayor radiación también es crucial.
Finalmente, un “détox digital” es recomendable. Desconectar del trabajo al menos durante dos semanas y comunicar esta ausencia a colegas y clientes ayuda a aprovechar mejor el tiempo de descanso. Limitar la revisión del correo electrónico es también un paso relevante.
Prepararse con un botiquín que contenga medicamentos habituales y productos para emergencias menores puede ser crucial. Con esta serie de recomendaciones, se subraya la importancia de la prevención para disfrutar de unas vacaciones seguras y revitalizantes. Cuidar de la salud es no solo beneficioso, sino también esencial para aprovechar al máximo el tiempo de descanso.
2 de julio de 2025

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Castilla-La Mancha Destina Más de 17 Millones de Euros para la Atención a Mayores

Divisiones en Dos Líneas de Ayuda

Compromiso con la Dignidad y el Bienestar Social

Inversiones en Servicios Esenciales

La Diputación de Ciudad Real Destinará un Millón de Euros para la Seguridad en Tomelloso

Compromiso de la Diputación de Ciudad Real con Tomelloso ante la Amenaza de Cuevas Areneras

Fuente: Diputación de Ciudad Real