Los centenarios de la Comunidad de Madrid están protagonizando un verdadero maratón hacia la longevidad, desafiando las expectativas al alcanzar hitos impresionantes en cuanto a esperanza de vida se refiere. Este fenómeno convierte a Madrid en la capital europea de la longevidad, gracias a una gestión social y sanitaria ejemplar.

El mérito de Madrid en este ámbito se debe a la implementación de políticas públicas efectivas y a un sistema de salud robusto. Manuel de la Peña, experto en longevidad, atribuye este logro a la combinación de una dieta equilibrada, ejercicio regular y una comunidad que valora el bienestar. De la Peña recientemente se reunió con Mercedes Álvarez Montero, quien, a sus 107 años, personifica tales principios.

Mercedes, nacida en 1918, es un testimonio viviente de disciplina y optimismo. Durante su encuentro con De la Peña, compartió su filosofía de vida, que se sustenta en una alimentación equilibrada, pensamientos positivos y serenidad ante los desafíos. «Estoy muy tranquila», asegura, indicando que la estabilidad familiar es clave para su paz interior. Su testimonio ha capturado la atención de millones en las redes sociales.

Mercedes también honra el legado de sus ancestros militares, manteniendo una memoria vivaz y saludable. A pesar de los desafíos de la guerra civil, ha emergido con un espíritu resiliente, impregnado de fe y positividad. Su vitalidad es tal que a los 106 años soportó con éxito una operación para cambiar su marcapasos. Su régimen diario incluye una estricta administración de medicamentos y vitaminas para mantener su vitalidad.

El doctor de la Peña ha obsequiado a Mercedes su libro «Guía para vivir sanos 120 años», un compendio de historias sobre longevos que refleja la sabiduría adquirida a lo largo de su trayectoria profesional. Además de sus contribuciones médicas, De la Peña ha sido recientemente designado embajador de la salud por la Academia de la Diplomacia, un reconocimiento a su dedicación y experiencia en el campo de la longevidad.