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title: "“Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al aire libre» para los mayores de Tomelloso"
date: "2021-06-23T15:22:40+02:00"
modified: "2021-06-23T15:22:40+02:00"
author: "Editor Ciudad Real"
section: "Deportes"
canonical: "https://ciudadreal.com/senderismo-urbano-y-mantenimiento-fisico-al-aire-libre-para-los-mayores-de-tomelloso/"
site: "Noticias de Ciudad Real"
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# “Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al aire libre» para los mayores de Tomelloso

**Un programa de Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al aire libre se lleva a cabo durante esta segunda quincena de junio y hasta el 2 de julio en Tomelloso (Ciudad Real).** Tendrá continuidad del 10 al 29 de septiembre próximos. Y está destinado a los adultos mayores.

## Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al aire libre

![senderismo urbano y mantenimiento fisico para mayores de tomelloso](https://diariodelamancha.com/wp-content/uploads/2021/06/senderismo-urbano-y-mantenimiento-fisico-para-mayores-de-tomelloso.jpg)

Este programa de Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al Aire Libre es organizado por el [Centro de Servicios Sociales de Tomelloso](https://diariodelamancha.com/risoterapia-senderismo-mayores-tomelloso/), dentro del Aula de Salud de Tercera Edad y Envejecimiento Activo.

Esta actividad, que se suma al Taller de Risoterapia al aire libre, programado también desde Servicios Sociales, tiene como objetivo que[los mayores recuperen su estado físico](https://alcazardesanjuan.com/alrededor-de-500-personas-participaran-en-las-tres-rutas-senderistas-de-la-provincia-de-toledo-incluidas-en-el-programa-mayores-en-forma/) tras el parón obligado por el confinamiento, que limitó su actividad fuera de casa y que para muchos supuso un paso atrás en su forma física.

## Favorecer la socialización con propuestas saludables

**“Queremos que se sientan activos y también favorecer la socialización y el encuentro, con propuestas saludables”, afirma la concejala de Igualdad y Políticas de Mayores**, Montse Benito, que hoy les ha acompañado en el inicio de la ruta. También ha compartido con ellos unos minutos la alcaldesa, Inmaculada Jiménez, que les ha felicitado por animarse a participar en esta actividad, recordando que la vuelta a la normalidad tiene que hacerse “con responsabilidad” y propuestas como esta, ha dicho, son una buena forma de hacerlo.

Diecinueve mayores participan en esta iniciativa de Senderismo Urbano y Mantenimiento Físico al aire libre, bajo las directrices de Arancha Valverde, la monitora encargada de activarles, algo que consigue con una selección de ejercicios de mantenimiento y de fuerza además de otras actividades muy amenas como gymkanas de juegos populares o baile activo.

## Recorrido y visita cultural o turística

Las sesiones comienzan con un recorrido por la localidad hasta llegar a uno de sus parques, donde desarrollan estos ejercicios y terminan con una visita cultural o turística.

Así, han estado ya haciendo gimnasia en los parques de la Paz, Urbano Martínez y el de las Historias de Plinio, entre otras y tienen previsto visitar el Museo del Carro y algunas cuevas-bodega, como la de la calle Cánovas a la que tienen previsto ir en la próxima salida.

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Fuente: https://ciudadreal.com/senderismo-urbano-y-mantenimiento-fisico-al-aire-libre-para-los-mayores-de-tomelloso/